کل ما علیکم معرفتهه عن الولادة الطبیعیه

_20 _نوفمبر _2017

الولادة الطبیعیة غیر سهله و تحتاج الی تحضیر لکن حین تنتهی بنجاح لا شئ في العالم سیشابهها ابدا فلذة حمل الطفل بعد الولادة هو امر غایة في الجمال یعتذر الانسان عن وصفه و لهذا سنعطیکم نصائح لاتمام هذا الامر بنجاح:

اختارو طبیبا یکون داعما لکم

ابحثوا عن طبیب متخصص في الولادة الطبیعیة و بامکانه مساعدتکم و مجاراتکم في کل مراحل الولادة

لا تهتموا لما یقولهو باقي الناس

للولادة الطبیعیة تحتاجوا الی معنویات عالیة لهاذا لا تستعموا الی قصص الأصدقاء و الأقارب عن الأمر و اسعوا لکي تصاحبو من مروا بتجربة الولادة الطبیعیة بنجاح

اختاروا جوا هادئا للولادة

المکان الذي تختاروه یجب أن یکون هادئا و لیس مجاورن لعملیات الولادة القیصریة و الولادة في البیت یجب أن تکون للامهات الاتي تتعمتعن بصحة و قوة عالیة فمن الافضل اجراء الولادة في مکان یکون فیه أطباء مختصون لمراقبة صحة الام و الطفل

استعملوا طرق لتهدئة نفسکم

ابتعدوا عن ما یسبب لکم الانزعاج و التهییج النفسی و استعملوا ما یمکنکم للاسترخاء

استفیدوا من ملازم مطمئن

یجب أن یکون ألي جانبکم شخص تتمکنون من الاعتماد علیه في فترة الانجاب و ما قبلها خلال الانقباضات المؤدیة للولادة و یجب أن یکون هذا الشخص یتمتع بمعنویات عالیة و یرفع معنویاتکم

لا تنسون زوجکم

ان الحمل الاساسي في الولادة هو خلال التسعة أشهر علي المراءة لکن الولادة تولد صعوبات نفسیة کثیرة للوالد ایضا و تذکروا ان زوجکم یجب أن یکون مستریحا و حاضرا لیوم الولاده اکثر النساء الذین مروا بهذه التجربة یقولون أن اکبر دعم لهم کان من خلال زوجهم

لا تجوعوا أنفسکم

ننصحکم بتناول الطعام قبل کم ساعة من الذهاب الی المستشفی تناول البیض مفید جدا لانه یحتوی علی مقدار کبیر من الطاقة

تحضروا لخیبة الامل

اکثر النساء الاتي یمرن بولادة طبیعیة یصلن الی مرحلة ییئسن من اکمال هذا العمل لکن هذه المرحلة تمر بسرعة و تذکروا أن بعد کل هذه الصعوبات ستتمکنون من احتضان طفلکم و رؤیة الفخر علی وجه عائلتکم و اصدقائکم و علی الاخص زوجکم

(هذا المقال مستخلص من مقالة Do’s and Don’ts of natural birth من موقع parents.com أحد المواقع الطبیة المشهورة عالمیا)

الولادة الطبیعیه