چند روز بدون آب میتوان زنده ماند؟

۱۸ فروردین ۱۳۹۴

انسان تنها با هوا و گرمای خورشید زنده نخواهد ماند و برای زنده ماندن نیاز به آب و غذا نیز دارد. بدن انسان میتواند حدود ۳ هفته را بدون غذا طی کند اما در مورد آب داستان متفاوت خواهد بود . تقریبا ۶۰% وزن بدن یک فرد بالغ را آب تشکیل داده و تمامی سلول ها برای اینکه بتوانند به کار خود ادامه دهند به آب نیاز  خواهند داشت . آب باعث بهتر کار کردن مفاصل ، متعادل کردن دمای بدن از طریق تعریق و همچنین خارج کردن اضافات از بدن خواهد شد. به نظر می رسد مدت زمان تقریبی که یک فرد می تواند بدون آب زنده بماند یک هفته باشد ، اما این مدت زمان در شرایط سخت مانند گرما کمتر نیز خواهد شد. با این حال به نظر میرسد یک هفته مدت زمان طولانی باشد و در حقیقت بدن ۳ تا ۴ روز بیشتر بدون آب نمی تواند زنده بماند.تقریبا می توانید حدود ۱۰۰ ساعت را در درمای معمولی بدون آب تحمل کنید ، اگر دمای هوا خنک تر باشد این زمان بیشتر شده و اگر گرم تر باشد این مدت زمان کم تر خواهد شد.

thirsty (1)

خطرات کم آبی

باید بدانیم که بدن ما به طور مداوم در حال از دست دادن آب خود می باشد به همین دلیل است که نوشیدن یک لیوان اب در روز برای بدن کافی نمی باشد. ما در هنگام عرق کردن ، ادرار کردن و حتی نفس کشیدن در حال از دست دادن آب بدن خود هستیم.

در شرایط سخت یک فرد بالغ چیزی در حدود ۱٫۵ لیتر آب بدن خود را از طریق تعریق در مدت زمان یک ساعت از دست خواهد داد.به یاد داشته باشید اگر این آب از دست رفته جایگزین نشود حجم مایعات بدن به سرعت پایین آمده و در شرایط خطرناک باعث کم شدن حجم خون موجود در بدن نیز خواهد شد. زمانی که حجم خون موجود در بدن کم شود فشار خون به مقداری خواهد رسید که میتواند کشنده باشد. همچنین با متوقف شدن تعریق در حالت کم آبی ، دمای بدن نیز به طور خطرناکی بالا خواهد رفت. در نهایت به یاد داشته باشید کم ابی که باعث شود بیش از ۱۰% آب بدن خود را از دست دهید حالتی خطرناک و اورژانسی محسوب خواهد شد.

منابع آب

بدن ما با غذا خوردن مقداری آب جذب خواهد کرد اما به یاد داشته باشید که منبع اصلی برای بدست اوردن آب مورد نیاز بدن خوردن آب می باشد. مایعات دیگر مانند آب میوه و شیر نیز میتوانند در رساندن آب به بدن کمک کنند به یاد داشته باشید که تنها مایعی که باید از آن دور بمانید الکل است چرا که در حقیقت باعث از دست رفتن آب موجود در بدن خواهد شد.

water-results15

 

مقاله “چند روز بدون آب میتوان زنده ماند؟” با الهام از مقاله ای به نام  How many days a person can survive without water از سایت businessinsider نو.شته شده است.